.

שיקום האישה לאחר הלידה

קורס לעוסקים בהדרכת פעילות גופנית, לנשים אחרי לידה

בהריון, בלידה והתקופה שאחריה מתרחשים שינויים רבים בגופה ונפשה של האישה.

כל לידה היא טראומה לגוף האישה. הטיפול בתינוק לאחר הלידה עלול לגרום לכאבים ולנזק לגוף. חשוב מאוד להתחיל לשקם את הגוף כמה שיותר סמוך ללידה, אבל איך? מה מותר? ממה להמנע? מה מומלץ? ומתי?

לאנשי מקצוע הפוגשים ומדריכים נשים בתקופה זו, דרושה היכולת להתאים את התרגול אל האישה, בהתאם למצבה.

 

הקורס יכלול מידע תיאורטי ותרגול מעשי בנושאים הבאים:

רצפת האגן לאחר הלידה - תפרים, צלקות, דליפות שתן, צניחות, טחורים ועוד...

הבטן לאחר הלידה - הפרדות בטנית diastasis recti, שיקום לאחר ניתוח קיסרי, חיזוק נכון של שרירי הבטן לאחר הלידה

גב תחתון ואגן לאחר הלידה - שינויים ביציבה, sciatia ,symphysiolysis, cocxydenia, כאבי גב תחתון ואגן 

גב עליון חגורת כתפיים לאחר הלידה - כאבים בגב העליון וחגורת הכתפיים - ארגונומיה ועקרונות תרגול

צואר וגפיים עליונות - carpal tunnel syndrom, De Quervain's tendonitis, tennis ellbow, אבחנה מבדלת בין הללו ובין כאבי צואר מלווים בכאב מוקרן לגפה העליונה

היבטים רגשיים- יצירת מרחב מותאם לאישה, והתייחסות אל הגוף-נפש במהלך התרגול 

 

 

הקורס מיועד לכל העוסקים בהדרכה לפעילות גופנית, לנשים אחרי לידה - מורות ומורים ליוגה, פילאטיס, פלדנקרייז, מדריכי חדר כושר, מאמני כושר ועוד.

הקורס מתקיים בסטודיו מרווח,

נעים ונוח להגעה, בתל אביב.

 

 

בתום הקורס:

תבינו מה מתחולל בגופה של אישה לאחר הלידה

יהיו לכם כלים לסייע לנשים לתרגל תוך הקשבה לגופן ובאופן המותאם ביותר לצרכים שלהן  

תחושו בטחון להדריך נשים לאחר לידה בשיעורים שלכם ותעשו זאת בצורה בטוחה ויעילה יותר

תוכלו ליצור אינסוף מערכי שיעור לתרגול במצבים שונים של כאב או פתולוגיות נפוצות לאחר לידה

תעודת השתתפות תוענק בסיום הקורס בהתאם לדרישות המנחות**

 

 

 

קורס אחרון במתכונת זו מתקיים בפברואר 2020 בתל אביב:

ימי חמישי , שעות 10:00-14:30

6.2

13.2

20.2

27.2

5.3

12.3

 

עלות בהרשמה מוקדמת עד לתאריך 31.12.2019: 1950 ש"ח

לאחר מכן 2200 ש"ח

דמי הרשמה בסך 400 ש"ח לשריון מקום ואינם ניתנים להחזר. 

מלוא התשלום עבור הקורס ישולם עד שבוע לפני מועד תחילת הקורס. 

 

למידע נוסף והרשמה מלאו פרטים ואנו ניצור קשר בהקדם

 

 למידע נוסף והרשמה מלאו פרטים ואנו ניצור קשר בהקדם

דואר אלקטרוני *
שם *
טלפון סלולארי *

 

 

מבנה המפגשים :

חלק ראשון: תרגול הקשבה לגוף ולנשימה

חלק שני: הרצאה תיאורטית

חלק שלישי: אימון גופני מותאם לנשים אחרי לידה

 

**דרישות המנחות כתנאי לקבלת תעודת סיום

נוכחות חובה בכל המפגשים

הגשת משימת הקורס

 

 

מיקום:

סטודיו ניע, רחוב פליטי הספר 5, תל אביב 

קרוב מאוד לתחנת רכבת השלום, תחבורה ציבורית נוחה מהרכבת (כ-5 דקות נסיעה). 

חנייה נוחה לבאים ברכב.

 

מפת הגעה לסטודיו ניע, ביצרון תל אביב

 

 

 

 

 

 

 

 

 

על המנחות:

ענבל ויסמן: 

פיזיותרפיסטית מומחית בטיפול שריר-שלד, ועוסקת שנים רבות בשילוב תרפיה גופנית ונשימה מעגלית תוך התייחסות לאדם השלם- גופו ונפשו. מדריכת הכנה ללידה ומורה לפילאטיס שיקומי.

מטפלת באהבה בנשים בהריון ולאחר הלידה.

אמיר דרורי:

מורה בכירה ליוגה נשית ויוגה תרפיה, מתמחה בעבודה עם נשים בנושאי פוריות, הריון ולאחר לידה, בייבי יוגה והדרכה לשימוש נכון במנשאי תינוקות.

לפרטים נוספים ושאלות:

ענבל ויסמן :  0528028424 inbal.physiotherapy@gmail.com

אמיר דרורי:  0523785452 amirdrori1@yahoo.com

"תודה על קורס מעניין תורם וכייפי נהניתי מאוד. 

החלוקה למחצית תאורטית ומחצית מעשית הקשורה ישירות למה שנאמר הייתה מאוד מוצלחת. אהבתי את התרגולים!"

גאולה, פיזיותרפיסטית

"כעת אני חשה הרבה יותר בטחון באופן שבו אני נגשת לאישה לאחר לידה.

היתה לי חוייה נהדרת וחשובה גם כאישה שילדה לא מזמן, למדתי איך להיטיב עם עצמי ביום יום ובתרגול" 

הלה, מרפאה בעיסוק ומורה ליוגה

"רצפת האגן- נושא שליווה אותי בכל המפגשים, משהו שפתאום שמתי לב אליו בכל מה שאני עושה כרגע בחיים. דייקתן וחידדתן לי בצורה כל כך חשובה.

אני מאוד מודה לכן על הכל, היה מסודר וברור ובאוירה פתוחה. הפקתי המון רוצה להמשיך וללמוד מכן..."

מאיה, מטפלת בנשים 

"מורגשת האהבה שלכן והמחוייבות שלכן לתחום, נהנתי מאוד זה גרם לי להזכר במקומות חשובים אלו בגוף ולדעת כיצד לעזור לתלמידות שלי

קיבלתי השראה לתרגולים והתעוררות לגוף שלי ולקשב שלי אל התלמידות שלי. תודה"

ענת, מורה ליוגה נשית

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר

.